為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

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聯合報：南韓彈劾 朴槿惠下台



聯合報11日報導，南韓憲法法院10日以總統朴槿惠嚴重違憲違法，8位大法官無異議贊成彈劾朴槿惠，南韓史上首位女總統朴槿惠成為南韓第一位被彈劾下台的總統，立刻生效。數以萬計的反朴群眾聚集首爾市中心慶功，數百名朴槿惠支持者則在憲法法院外抗議，拒絕接受宣判結果並與警方發生衝突，衝突中至少2人死亡，30人受傷。

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中國時報：南韓史上首例 罷免總統 朴槿惠下台

中國時報11日報導，南韓首位女總統朴槿惠遭國會彈劾案，10日由憲法法院無異議裁決成立。65歲的朴槿惠隨即被罷免下台、喪失憲法賦予的刑事豁免權，且所有禮遇均遭勾銷，創下南韓憲政史上民選總統遭彈劾去職先例。南韓須於60天內選新總統，韓媒稱國家將迎來動盪與機會並行的全新時代。

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蘋果日報：閨蜜干政 首位南韓女總統遭彈劾 朴槿惠下台

蘋果日報11日報導，南韓首位女總統朴槿惠，昨成為南韓首位被彈劾下台的總統！憲法法院8位法官經92天審理，認定她濫用職權、違憲違法等事項成立，全體無異議通過彈劾案，解除其總統職位。朴的反對者流淚歡慶，支持者悲憤抗議，與警方衝突，造成2死6傷。朴立即喪失總統的刑事豁免權，恐因「閨蜜門」醜聞入獄。南韓將於2個月內選出新總統，接掌朴所留下對外緊張、國內撕裂的政局。

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自由時報：中生當共諜 掛中企董事情蒐收押

自由時報11日報導，檢調昨偵破首宗中生來台「假求學、真情蒐」案！去年畢業於政治大學企業管理研究所的中國籍男子周泓旭，涉嫌受中國高層指示，以學生身分在台發展共諜組織，周男近日企圖以招待旅遊、美金酬勞等方式，誘使一名外交部官員至日本交付外交機密資料，遭此名外交官舉發，檢調緊急拘提周男到案，並在昨天以周男有串證、逃亡之虞向法院聲請過敏 反應羈押禁見獲准。檢調正清查周男交友、資金網絡，釐清是否另有其他人士成為其策反對象。

如何才能戰勝失眠？

現代生活中，失眠已經成為一種多發病、常見病、慢性病。許多人談睡失神、談睡懼怕、談睡心理障礙。失眠在我們日常生活中的定義，主要就是睡眠障礙。具體表現為：有的是入睡困難、有的是反復驚醒、有的是過於早醒等等。失眠，確實很痛苦！

一是克服失眠，最重要的是要克服心理上的陰影，要坦然面對、不懼害怕。要有一種想法，那就是今天失眠了，明天我再補。最多用一周公休假來調適，就可以完全面對了。70%以上的失眠患者，其實都是因為懼怕入睡困難，這樣的心理作祟，使得自己反而入睡困難。要戰勝失眠，首先是心理上的克服，不懼怕失眠，這非常重要！

二是要注意營造自己入睡的環境。睡眠也是需要環境保證的。如果過於嘈雜、如電視機的雜音等。就會影響睡眠。另外，燈光也很重要。入睡前，最好採用夜燈模式或慢慢地黑暗。在治療失眠時，可有他人幫助關夜燈。正常以後，快入睡前，可自行關燈。

三是注意飲食對睡眠的影響。一般來說，晚餐不要過飽。另外，不要吃宵夜。人體消化系統的興奮，也是會影響睡眠的。所以，下午五點以後，不太主張人們去喝咖啡和濃茶，也是這個道理。降 血壓

四是蓋被子和穿睡衣對自己的睡眠也有影響，也需要注意。一般來說，要隨著季節的轉換，選擇蓋被。過厚、過薄，都會影響睡眠質量。穿的睡衣也要適合，並註意清洗。這些都是睡眠良好的必要條件。

五是有些疾病類的失眠，不在此類。如腫瘤病人的疼痛、急腹症病人的疼痛所導致的失眠，這需要對症治療，方能解決。



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一杯隔夜水發生了哪些變化？水也有保質期

有沒有註意到，如果你夜裡在床頭放了一杯水，早上起來喝的時候，會發現味道有點怪怪的。而事實證明，這並非是你的錯覺。

研究表明，放了一夜後，水的化學成分發生了微妙變化，所以口感就變得有點酸。不過別擔心，這些變化對身體並沒有明顯傷害。

因為水中不含有蛋白質或醣類，所以水的變質原理與一般食物不同，並不會受到微生物破壞和分解。但水也的確會過期，長期暴露在空氣中的水會吸收二氧化碳，產生碳酸等酸性物質，使水的PH值降低，所以隔夜水喝起來會有一股酸澀味道。

一杯水輕微的酸度變化不會傷害到人體的健康，但如果水暴露在空氣中的時間太長，就可能被細菌污染。從而導致藻類的生長，以及蚊幼蟲的繁衍。這也是為什麼水手要經常隨身攜帶啤酒和朗姆酒，因為酒精可以避免淡水中的微生物生長。

至於瓶裝水，只要正確儲存，其保質期可以很長很長。就瓶裝水而言，其本身不會變質，但裝水的塑料可能會隨著時間的推移而改變味道，這也是為什麼廠商會標明一個截止日期。

塑料本身就有稍微的滲透性，這也意味著瓶裝水不能跟危險的化學物質一起存放。同時，一些塑料在加熱時還會釋放雙酚A到水中，所以瓶裝水還應該避免陽光直射。

2017年02月02日 19:02



function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者林思妤／台北報導

李國毅開工當天，貼心又應景的準備了一疊刮刮樂，來分送給《如朕親臨》工作人員。他更是獨具巧思的準備一籃椪柑，甚至在上面，貼著不同的新年祝賀詞，預祝大家在2017年裡都能夠大吉大利。讓劇組在這寒冷的氣溫中，充滿許多溫暖的小確幸。

▲李國毅連俞涵祝賀大家新春財源廣進。（圖／東森）



▲連俞涵逞強拿起10斤的橘子。（圖／東森）

問起過年期間的規劃，李國毅笑著表示：「今年的過年，是我過年有史以來過得最無聊的一年，按照往年都會與三五好友四處晃晃，但今年因為一想到過完年後，緊接著要回到《如朕親臨》劇組拍攝，於是就將好友們的邀約一一婉拒。」他除夕夜當晚與家人圍爐聚會，剩下的時間則是在家中好好的養精蓄銳，保持好身體的最佳狀態。

連俞涵則開心表示：「過年回到山上家中，每天睡足12小時，偶爾出去走走欣賞山上美景，吃著媽媽特地為我準備麻油雞補補身體，覺得非常滿足，終於能完成了新年願望，好好的睡上幾天美容覺。」

▲丙丙貼心照顧王諾。（圖／東森）

▲王諾對丙丙產生情愫。（圖／東森）





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　美白肌膚你了解多少



1、先來了解一下透白肌膚的黃金標準……

　　想要擁有萬迷人般的臉龐，完美的肌膚狀態是關鍵，自打COCO女士將女性送出房門，倡導享受日光，肌膚的健康美學便於時尚圈風行一時。“白”或許是東方人對“美”的恆久追求，然而“美”的肌膚卻不僅僅只有“白”便能實現。

　　Q：亞洲女性怎麼定義透白肌膚？

　　A：均勻、光滑、細緻，白皙，且光采由內散發。透白肌膚一直被認為是清新、純淨、女性化的象徵呢!

　　理想的“透白”肌膚5標準：
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　　(1)均勻：鼻翼、嘴角無泛紅，兩頰無暗沉，膚色均勻一致，均勻可是美白肌膚的關鍵要素。

　　(2)透白：白皙，是從內而外散發出來的健康的白，如果皮膚白皙但缺乏光澤和清透，並不是真正的透白。

　　(3)滋潤：臉部乾燥產生的細紋會影響肌膚整體美觀，白的同時仍保有水靈靈、滋潤的特質才是合格的透白肌膚。

　　(4)細緻：這是東方女性肌膚最具優勢之處，如果肌膚毛孔粗大，不僅影響美白的效果，而且彩妝也難以發揮到極致。收緊的毛孔、細膩光潔的膚質，是透白肌膚的重要因素。

　　(5)豐盈：歲月會逐漸令肌膚鬆弛失去彈性。如果在照鏡子時，總覺得面部是一副不怎麼開心的表情，嘴角向下，那說明肌膚有鬆弛的趨勢了

　　2、壓力是都市女性的“美白”困擾

　　清晨，上班的急行軍裡絕不乏面色蒼白，臉頂黑眼圈的粉領“佳人”，即使其中的許多人向來不吝於在“美白”肌膚上下血本，然而頂著壓力肌的都市OL們真的都找對方法了嗎？要知道壓力可是健康美白的大敵。



中國時報【李開周】

《東京夢華錄》載：「正月一日年節，開封府放關撲三日。」關撲是帶有賭博性質的銷售方式，平時不允許，節慶時節明令開放。

《新編醉翁談錄》載：「（正月）三日，放士庶賭博。」從正月初一到正月初三，朝廷開放賭博禁令，允許士農工商自由參賭。

宋朝皇帝是很有人情味的，明知老百姓過年會賭博，如果派員警上門抓賭，肯定是抓不勝抓。既然抓不勝抓，乾脆完全開放，讓大家放心大膽地去賭好了。

過年時允許賭博，平時當然就不允許了。

早在北宋初年，朝廷沿用唐朝法律：「諸博戲賭財物者，各杖一百。」賭錢之人逮捕歸案，打一百大板。

宋太宗頒布了更為嚴格的詔令：「（賭博）犯者斬，隱匿而不以聞及居人邸舍僦與惡少為櫃坊者同罪。」對賭博者判處砍頭的死刑。即使你不賭博，但是發現他人賭博而不舉報，或者為他人提供賭博場地者，同樣會被判處死刑。

宋理宗在位時，蘇州市長（平江知府）兼浙江省警察廳長（浙西提刑）胡穎厲行禁賭，查獲居民曾細三及熊幼等人賭博一案，因曾細三主動投案，免予刑罰，但須背插紙旗，遊街示眾；熊幼拒不自首，被打一百大板，差點一命嗚呼。同案還有一個開賭場的袁六二，也被打了一百大板，其賭場被搗毀。此外又有兩個閒漢在曾、熊等人賭博時圍觀，雖未參與賭錢，但因遊手好閒，不務正業，竟也受到刑罰，分別被胡穎打了八十大板。

可以想見，在上述嚴刑峻法的威懾之下，宋朝百姓應該不敢明目張膽地賭博，只有到了大型節慶，例如冬至、寒食與過年的時候，才能放下一切顧慮，開開心心大賭幾天。如《武林舊事》載：「三日之內，店肆皆罷市，垂簾飲博。」在政府開放賭禁的三天之內，店鋪都關了門，大家守在家裡喝酒賭博，煞是開心。

當然，賭博分為兩種，一種是真正的賭博，為了贏錢而去賭，俗稱「賭錢」，這在平日自然要被官府嚴厲禁止；還有一種純粹娛樂性質的賭博，不圖輸贏，只為消遣，像這種比較健康、比較陽光的賭博在宋朝叫做「博戲」，即使不逢節慶，官府也是要對它網開一面的。

宋朝新年最為普及的博戲是「?錢」：玩家取三枚銅錢（俗稱「頭錢」），同時擲於地上，視正面朝上還是背面朝上為輸贏。

《水滸傳》第三十八回，李逵在江州城外小張乙賭房和人賭錢，玩的就是?錢：

當時李逵慌忙跑出城外小張乙賭房裡來，便去場上，將這十兩銀子撇在地下，叫道：「把頭錢過來我博！」那小張乙得知李逵從來賭直，便道：「大哥，且歇這一博，下來便是你博。」李逵道：「我要先賭這一博。」小張乙道：「你便傍猜也好。」李逵道：「我不傍猜，只要博這一博，五兩銀子做一注。」有那一般賭的，卻待要博，被李逵劈手奪過頭錢來，便叫道：「我博兀誰？」小張乙道：「便博我五兩銀子。」李逵叫一聲，疙瘩地博一個叉。小張乙便拿了銀子過來。李逵叫道：「我的銀子是十兩。」小張乙道：「你再博我五兩，快，便還了你這錠銀子。」李逵又拿起頭錢，叫聲：「快！」 疙瘩的又博個叉。小張乙笑道：「我教你休搶頭錢，且歇一博，不聽我口，如今一連博了兩個叉。」李逵道：「我這銀子是別人的。」小張乙道：「遮莫是誰的， 也不濟事了。你既輸了，卻說什麼！」

在這場賭局中，將三枚頭錢擲在地上，如果兩枚背面朝上、一枚正面朝上，賭行稱之為「快」；如果兩枚正面朝上、一枚背面朝上，賭行稱之為「叉」；如果三枚頭錢均為背面朝上，則叫「純成」(又叫「渾成」)。李逵如果能擲出一個「快」來，可贏對方五兩銀子；如果能擲出一個「純成」，可贏對方十兩銀子。可惜他手氣不濟，連擲了兩次，兩次都是「叉」，一文錢沒贏到，反倒輸給人家十兩。

?錢的玩法不止一種，像李逵那樣每擲一次就要計算一次輸贏，屬於最簡單、最直白的玩法，所以《水滸傳》中說「李逵從來賭直」。還有一種玩法在南宋很流行，時稱「三文十純」，意思是參賭雙方用三枚頭錢交替擲，看誰最先得到「十純」。什麼是十純呢？就是累計出現十次純成，也就是三枚頭錢背面均朝上的結果累計出現十次。

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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

• ◎?增強體力、調整體質
• ◎?每一顆膠囊都是採用生物科技高單位萃取洛神花菁華。
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  愛之味生技 洛神花膠囊45粒/盒, 4盒入
  
  榮獲『2002年營養保健食品類國家生技醫療品質獎』及台灣、美國、中國專利證書。
  
  ?增強體力、調整體質心臟 病 病徵
  ?每一顆膠囊都是採用生物科技高單位萃取洛神花菁華。
  ?榮獲『營養保健食品類國家生技醫療品質獎』及多國專利證書。
  
  精選上等洛神花品種，採用先進生物科技萃取出高倍濃縮菁華，保留洛神花特有成分，能方便被人體吸收利用，是現代人的養生聖品。
  建議用量及方法
  每日3次，每次3粒，於餐後搭配溫開水食用。
  
  成份簡介:
  原料成分：洛神花萃取物(Hibiscus sabdariffa L. Extract)、乳糖、二氧化矽。
  膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦、食用紅色七號、食用紅色六號、食用藍色一號、食用黃色四號。
  
  食品標示說明
  
  品名：愛之味洛神花膠囊
  
  規格：9粒膠囊*5包入
  每一份量1.5公克(3粒)
  本包裝含15份(45粒膠囊)
  熱量 4.4大卡
  蛋白質 0.0公克
  脂肪 0.0公克
  飽和脂肪 0.0公克
  反式脂肪 0.0公克
  碳水化合物 1.1毫克
  鈉 0.3毫克
  保存期限：常溫下二年 (未開封且常溫保存)
  有效日期：詳見盒底標示(西元年/月/日)
  製造批號：詳見盒底標示
  保證：不加防腐劑、不加人工香料，為植物萃取精華。
  
  
• 愛之味生技 洛神花膠囊(45粒/盒)x4盒
  
  原料成分：洛神花萃取物(Hibiscus sabdariffa L. Extract)、乳糖、二氧化矽。
  膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦、食用紅色七號、食用紅色六號、食用藍色一號、食用黃色四號。
  產地：台灣
  廠商名稱：愛健生命科學股份有限公司 出品
  廠商電話號碼：[phone]
  廠商地址：嘉義縣民雄鄉興南村工業二路12-1號

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這個世界上，除了游泳，還有一項運動和它有得一拼，你更需要用盡你的洪荒之力，那便是——生BB。

　　生BB，我們都用盡洪荒之力了



血壓 正常 範圍　　一說起生孩子，一萬個媽媽有一萬種痛啊~不管是順產還是剖腹，總之痛是必須的，以下是媽咪們生孩子的“洪荒體”，有木有戳到你的痛點呢？

　　@多多媽：真的太辛苦了，有時候我覺得我要死在產床上了~

　　@西西媽：經歷過順產之後，才深深了解到，什麼叫“感覺身體被掏空”

@灰灰媽：那時，雖然痛，但快樂著，可是，現在，我已經很滿意了!!!

　　@豆豆媽：啊，多麼痛的領悟~

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　　感身空？為你奉上月子保養指南

　　生完BB，感覺身體被掏空了？終於卸貨成功了？好開心有木有？你以為一切就萬事大吉了，圖樣圖森破!更重要的事情就是——坐月子。畢竟你是用盡洪荒之力生的BB，元氣大傷啊，月子期間得好好保養起來。以下為你奉上月子保養指南↓↓↓
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　　◆注意保暖，避免受寒

　　夏季坐月子，建議室內溫度定為25-26℃，濕度為50%-60%。坐月子期間避免接觸冷水，不洗冷水澡。時下已到立秋啦，雖然天氣還是悶熱依舊，不

過新媽要注意保暖，避免受寒著涼。及時添加衣物，盡量穿長袖衫以及長褲，因為坐月子期間著涼，會影響產婦的身體康復，容易患上各種月子病。

　　◆注意休息，勞逸結合

　　經歷過一場生產之後，你的洪荒之力用完了，人也變得虛弱，頭暈、乏力感來襲，這時你得多臥床休息，養精蓄銳。這個時候你得好好利用特權，除了起床解決二便問題，其他雜活就交給家人或者保姆，最重要的是自己要休息夠，不要太勞累，把身體養好才是王道。
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　　◆保持清潔，避免感染

　　不管是順產還是剖腹產，生完孩子必然有傷口，私處分泌物非常多，要注意每天用溫開水清洗外陰部，保證外陰部清潔衛生，並註意保持外陰部乾燥，避免感染，避免傷口開裂、發炎。如果發現傷口化膿了，要及時到醫院問診。此外，產後惡露要清理乾淨。

　　◆調理飲食，快速下奶

　　坐月子吃什麼很有講究，一般來說，順產後禁忌食物有韭菜、花椒、大麥製品，因為這些食物等這些都是回奶的食物，新媽要少吃，多吃一些下奶的食物，如豬蹄、花生、豆製品，此外，應多吃些水果、蔬菜，有利於產後身體健康的快速恢復。

亞麻仁油副作用　　◆心情愉快，定時排便

　　現在不少新媽出現產後抑鬱，這對於坐月子有很大的不利影響。新媽應保持心情愉快舒暢，避免情緒大起大落。此外，要定時排便，避免便秘。可以早上起床先

喝一杯溫開水潤腸道，促進&腸胃 保健 食品#25490;便。健康、順產的產婦，產後第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操，做縮肛運動，鍛煉

骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。

　　◆適當禁慾，避免房事

　　順產的新媽因為產傷，一般建議產後禁慾。一般來講，適宜的同房時間順產為產後2個月，剖腹產為產後3個月，並視乎每個人具體身體恢復情況而有所不同。

順產側切口疼痛，陰道乾澀、陰道鬆弛、性冷淡等情況都是新媽需要面臨的問題，這個時候，新爸要體諒愛護新媽，一切要量力而為，不能太早同房，要以新媽的健

康為主。







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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:

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  ◆ 內容量：(3g/包，10包/盒) x24
  ◆ 成份：大麥、決明子、蕃瀉葉、五葉參、咸豐草、黃耆、甜菊
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  -每包纖美茶初期以250cc溫冷開水浸泡2-3分鐘，即可飲用，依喝茶的習慣口渴再喝，可連續沖泡3次至無茶色為止
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  1.幼兒、孕婦及哺乳期間婦女不宜使用
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  3.沖泡後，當日未飲用完，請冷藏
  ◆ 原產地(國)：台灣
  ◆ 保存方式：請放置於兒童不易取得之處，並置於陰涼處，避免陽光直接曝曬
  ◆ 保存期限：3年
  ◆ 製造日期/有效日期：請詳見實物商品外盒標示
  ◆ 本產品已投保富邦產物保險6000萬
  ◆ 製造廠商或國內負責廠商名稱：
  星譜生物科技股份有限公司
  電話號碼：[phone]
  地址：台北市忠孝東路五段358號11樓
  投保產品責任險字號：0050字第04ML001310號
  食品業者登錄字號：A-128466990-00000-2

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高 血壓 的 原因



亞培媽媽教室

中國時報【（江詩筑）】提神 方法

苗栗：苗栗縣銅鑼鄉市區22日中午發生機車違規右轉，吊車閃避不及，撞上順向行駛的廂型車，造成廂型車後座的宋姓婦人重創，一度失去呼吸心跳，送往苗栗大千醫院搶救，經過急救後恢復生命徵象，目前仍在加護病房觀察中。

為什麼吃素食減肥會越減越肥呢?

對於嚴格素食者來說，蔬菜的營養意義更為重要，不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任，還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面有所貢獻，所以，應當盡量選擇富含這些營養素的蔬菜品種，綠葉蔬菜是其中的佼佼者，例如芥藍、綠菜花、莧菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。為了增加蛋白質的供應，菇類蔬菜和鮮豆類蔬菜都是上佳選擇，如各種蘑菇、毛豆、鮮豌豆等。如果只喜歡黃瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少數幾種所謂的減肥蔬菜，就很難獲得足夠的營養物質。

素油比動物油好

不少素食者以為，只要不含動物食品原料，就是營養價值很高的食物。實際上，不少加工食品都是以植??物性原料製成，但是其中大多用精白米和精白麵粉製作，除去了其中的膳食纖維，並添加了大量的油、糖或鹽，並不能替代新鮮天然食品的健康作用。針對人們對素食和植物性食品的青睞，一些產品甚至以使用植物奶油等為宣傳賣點，而就對血脂的影響而言，這類素油比動物油更糟糕。已經有多項研究證實，這些產品中所含的氫化植物油成份會引入反式脂肪酸，而它會大大增加人們罹患心血管疾病和糖尿病的風險，還可能危害大腦的健康。

素食就一定要以生冷食物為主

一些素食者認為蔬菜只有生吃才有健康價值，因而很少吃熟的菜餚，熱衷於涼拌和沙拉。實際上，蔬菜中的很多營養成份需要添加油脂才能很好地吸收，加熱後細胞壁完整性破壞，吸收率大幅度提高。例如，維生素K、胡蘿蔔素、番茄紅素都屬於烹調後更易吸收的營養物質。其中維生素K對骨骼健康是必需的，胡蘿蔔素是維生素A的前體，而番茄紅素是抗氧化和預防癌症的重要健康成份。同時還要注意，沙拉醬的脂肪含量高達60%以上，用它進行涼拌，並不比放油脂烹調熱量更低。



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苧麻

美國第一家庭每天都被人用放大鏡檢視。總統川普第1任妻子伊凡娜（Ivana Trump）將出版回憶錄，儘管書商強調「教育」是核心內容，但她身為川普3個年紀最長兒女的生母，已使9月才出版的這本書未演先轟動。

（資料照片）

書商藝廊書店（Gallery Books）強調，「養育川普」（Raising Trump，暫譯）是1本「無黨派、非政治性的書，談的是母性、力量與韌性」，預定9月12日出版。

川普年紀最長的3名子女：小川普（Donald Trump Jr.）、伊凡卡（Ivanka Trump）與艾瑞克（Eric Trump）去年總統大選期間因為化身父親的代言人，能見度相當高。

目前，川普這兩個兒子留在紐約負責川普尚未切割乾淨的家族房地產事業，女兒伊凡卡則隨他搬到華府，持續在父親身邊扮演舉足輕重的角色。

藝廊書店指出，伊凡娜的回憶錄將細數「她教給孩子的功課」、她在共產黨國家捷克斯洛伐克的童年、搬到紐約、旋風式戀情，以及她如何成為1名成功的女商人。

68歲的伊凡娜透過書店發表聲明：「每天都有人問我如何養出這麼棒的小孩。」

「撫養他們沒有任何魔法，我只是1個嚴格又充滿愛的母親，教導他們每1分錢的價值，不要說謊、作弊或偷竊，以及尊重他人。」

她的孩子則在聯合聲明中表示：「她是個了不起的媽，教導與啟發我們所有人，我們對能在這麼慈愛與親密的家庭中長大感到無比感恩。」

傑尼斯偶像男星山下智久日前在他所主持的電台節目《Sound Tripper！》公開向師兄瀧澤秀明感性喊話：「沒有瀧澤就沒有今天的我！」感謝他一路以來的照顧。

因為上周三是瀧澤秀明的35歲生日，山下智久也在節目中祝福他生日快樂，透露以前常相約到師兄家做客：「我從小入行就受到師兄很多照顧，去他家做客，他也常親自下廚招待，有時候二宮和也、相葉雅紀也會一起來吃飯，我們就開趴吃日式火鍋，好開心啊！」

▲山下智久透露以前常到瀧澤秀明家做客吃飯。（圖／翻攝自網路，2017.04.02）

而山下浴室 裝修 價格智久的暱稱「山P」也是瀧澤秀明幫他取的，他表示「P」的發音讓他的形象更加鮮明，有了這個暱稱加持，人氣才得以水漲船高，對師兄各方面的提攜照顧十分感謝。

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浴室是洗掉一天煩悶，除去一天忙碌的一個好地方。

洗澡是一個人最私密的時刻，發揮創意妝點浴室，除了洗去煩悶，也能讓浴室看起來充滿設計感。

東森嚴選各項衛浴設備用品能讓空間隨時呈現不同風格，簡單換點小錢，添購衛浴用品就能讓環境跟心情亮起來，

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商品訊息簡述:

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• ●本產品適用於UV生飲隨身瓶 (UV-905)

  
  
  

  
  
  

  
  
  ●備註
  
  ■本產品文案為原廠 / 代理商所提供，相關規格、保固與相關配件，若有錯誤依原廠 / 代理商公告跟實際出貨商品為準。
  
  ♥提醒您♥
  ■台灣離島地區需多酌收200元運費，建議您訂購前請先確認評估
  ■本產品內含濾心，一經使用則無法再販售，建議您訂購前請先確認評估，否則需負擔耗材及清潔費用
  
  

• 品名:EVERPOLL淨WaterUV生飲隨身瓶專用濾芯組(4組裝)
  外殼材質:PC、PP
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英國首相梅伊今天在國會表示，攻擊國會大廈的凶嫌出生在英國，曾遭情治單位調查。

（中央社資料照片／圖為英國街景）

梅伊今天說，發動恐攻的男子出生在英國，「幾年前」曾因暴力極端行為遭情治單位軍情五處（MI15）調查。

凶嫌昨天下午發動恐攻，殺害3人後，遭警方擊斃。

借錢不成，怒砍兒子的同學。

一名毒蟲發現自己兒子的國中同學住在豪宅裡，於是到人家家裡開口要借7萬塊，卻因為被拒絕，他竟拿出一把美工刀砍了對方兩刀後，趕快落跑。

被害人跟禿頭男子，兩人坐上豪宅電梯到被害人家中，但過了一會，禿頭男自己一個人下樓，假裝鎮定並不慌不忙走過大廳管理室，但事實上，他在豪宅內揮刀砍朋友，原因竟是借錢不成。

事後調查，發現行兇的禿頭頭男子是他國中同學的爸爸，兩人認識十多年，原本只是好意幫忙，於事開車接送男子修手機，回程經過住家時兩個人上樓聊天，沒想到兇嫌開口要借七萬元，被害人不肯就被砍兩刀。

有毒品前科的兇嫌，因為缺錢花用，又看被害人住豪宅，覺得他手頭闊綽，借七萬塊應該不成問題，但被拒絕後卻盛怒砍人；被害人說對方不只一次開口借錢，他都拒絕，沒想到這一次會在自己的豪宅內被連砍兩刀，但幸好沒命中要害。

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商品訊息描述:

• 【WIDE VIEW】螺旋簡易蓮蓬頭(BS-SH02)
  每個人都要洗澡，好好享受一個最自我的空間，絕不能錯過的蓮蓬頭!!
  ◆符合人體工學設計，美觀大方，絕對值得你每間浴室都換上一支。
  ◆省水又省錢，享受淋浴的快感。
  ◆適用於一般家庭/大樓/飯店/學校/工廠宿舍/公共場所及美髮業/洗車/洗寵物等。
  ◆DIY換裝簡單便利，只要將舊蓮蓬頭旋轉取下，在裝上本產品即可，連接頭為標準規格，免工具安裝。
  
  

  
  
  

  商品正側反
  質感電衣櫃鍍,光亮如鏡
  
  

  
  
  

  
  
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  **本商品蓮蓬頭提供免費保固一年(軟管不包含在內)
  保固範圍:非人為損壞之因素,保固一年,免費換新
  !!!若本商品因故停產,可以以其他款式替代
  (來回運費需消費者負擔)
  
  

  ----注意事項----
  ◆請勿重摔或高處掉落，以免商品受損。
  ◆水流大小會因住家水壓大小而有所不同。
  
  

• 品名：【WIDE VIEW】螺旋簡易蓮蓬頭(BS-SH02)
  內容物：蓮蓬頭*1
  材質：ABS/電鍍
  尺寸：約20*8.5mm
  重量：99g
  
  產地：中國

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富邦隊史第2戰對上Lamigo桃猿，靠著先發神盾6局僅掉1分的精彩好投，以及免 治 馬桶 座 比較小將李宗賢的關鍵陽春彈，終場以2：1贏得隊史首次連勝。

雙方前4局都受到對方先發的壓制，只靠著零星安打打下1分，5局下2出局後，李宗賢從賽格威手中轟出1發陽春彈，幫助球隊取得重要的超前分。

賽格威今天完投8局，被敲出6支安打，還飆出9K，表現相當精采；不過對方先發神盾表現更猛，6局僅失掉1分，送出5次三振，硬是力壓對手，幫助球隊在前6局，取得2：1的領先。

取得領先後，富邦引以為傲的牛棚開始運作，張耿豪、賴鴻城、林晨樺把守2局無失分，將比賽交到上來關門的倪福德手中，而他雖然上場有一些小狀況，一度讓對手攻佔上三壘，所幸在隊友守備幫忙下，最終還是守住勝利。

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中信兄弟洋將「三缺一」，據了解，目前雖然尚未簽約，但傳出前象隊2010年奪冠功臣羅曼（Orlando Roman）即將回歸，這也是他暌違7年，再度穿上象隊黃金戰袍。

羅曼是象隊過去十分倚賴的洋投，老球迷還記得的話，2010年陳瑞振執教時期，就是靠羅曼、麥格倫、卡斯帝三位洋投，還有季賽表現不錯的庫倫拿到該年總冠軍。，隔年羅曼在中職投出16勝，拿下勝投、三振雙冠王後。

2012年起他前往日本加盟日職養樂多燕子隊，直至去年他重返中職加盟猿隊，12勝7敗，防禦率4.64。

羅曼也在今年參加經典賽代表波多黎各隊，最後雖然未能奪冠，但他球速仍有150公里左右，加上滑球、變速球等武器都還在，有機會暫時填補艾迪頓前往韓職發展的缺口。

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「天下沒有醜女人，只有懶女人。」

女人愛美是天性，愛美的程度可以說比上不足比下有餘，而身在高科技的時代，變美就是只要你有心，沒有辦不到的事了！

"女人愛比美，臉蛋就是主戰場！"

可惜現代人時間不夠用，常常睡眠不足、飲食不均衡，氣色越來越差、皮膚也日益衰老，美膚保養的時間也隨泰國 美白 霜之銳減。

時間上更是隨心所欲，其實保養真的比我們想得來的更方便更容易，為你省去多餘的時間，去做更多自己喜歡的事，就讓我們一起做個內外兼具的女人吧！

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• ANNA SUI 安娜蘇 魔幻星光彩妝收納兩用包
  
  尺寸：外袋展開約 32* 21.5* 0.2 cm；內盒約 20* 7* 7 cm。
  
  

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  ※因電腦螢幕設定及個人觀感之差異，本賣場之商品圖片僅供參考，以收到實際商品為準，請見諒※
  
  

• 商品名稱：ANNA SUI 安娜蘇 魔幻星光彩妝收納兩用包
  容量：1入
  尺寸：外袋展開約 32* 21.5* 0.2 cm；內盒約 20* 7* 7 cm。
  
  注意事項：
  1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
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▲直播APP《浪LIVE》為2017世界棒球經典賽中華隊應援。（圖／品牌提供）雷 射 痘 疤 價格

體育中心／綜合報導

直播APP《浪LIVE》為2017世界棒球經典賽中華隊應援，自2月19日起為期五天，每日直播賽前精彩畫面，於台中洲際棒球場舉行的台灣區熱身賽，中華隊將面對歷年來經典賽勁敵「紅色閃電」古巴，《浪LIVE》特派員熱血主播「徐展元」在每日開賽前1小時，為大家帶來明星球員上場前摩拳擦掌、蓄勢待發的練習狀況，幫熱血球迷直擊球員進行獨家專訪。

●點我下載新聞雲APP！免費收看中華隊經典賽戰況

面對來勢洶洶的棒球列強，中華隊進入最高備戰狀態，今年以中職球員為主要戰力來源的中華隊，需要每一位台灣球迷的雙手在主場集氣加油！《浪LIVE》首創線上WBC中華隊應援團，是第一個與國際體育賽事結合的直播APP應援團，並特派全台知名的熱血主播展元於開賽前1小時，一起為中華隊應援。

本次也是展元首次擔任直播APP直播主，從體育主播轉戰直播界的處女秀，他表示非常期待在線上與直播用戶互動，也希望大家能到《浪LIVE》WBC應援團一同為中華隊加油。

《浪LIVE》特派員展元開賽前直播時，遇見牛棚休息的大師兄林智勝，針對熱身賽的表現，林智勝表示：「面對熱身賽也將以正式賽的態度迎戰，並且利用熱身賽調整好狀態，帶領球隊在3月的正式賽中一舉拿下好成績。」

除了大師兄林智勝，在展元直播間受訪的來賓還有人稱中職全壘打王的高國輝、林哲瑄、許基宏、游擊手王勝偉...等重量級球星，球員們首次透過《浪LIVE》直播暢談賽前心情與球迷互動，《浪LIVE》也表示希望未來能有更多機會，透過直播的方式讓球迷看到一般電視轉播看不到的熱身鏡頭與賽前球員專訪。

即日起至2月23日，《浪LIVE》直播特派員徐展元將持續在現場與大家一起幫中華隊加油，並在《浪LIVE》Facebook粉絲團舉辦限量活動，只要按讚加入粉絲團並回答指定問題，即有機會獲得本次WBC的限量商品及球星簽名球。

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  Kiehls契爾氏 激光極淨白機能水 40ml x2
  
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2017年02月04日 20:11



function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者張筱涵／綜合報導

丁文琪去年11月接受男友林宥嘉求婚，1月7日登記成為人妻，雖然目前還沒有決定婚禮時間，但原本就超挺對方的她，升格後的甜蜜不減反增，時常在臉書放閃兼宣傳，4日貼出去看演唱會的照片，大讚舞台上的老公帥。

▲丁文琪和林宥嘉1月登記結婚，新婚夫妻感情超甜蜜。（圖／翻攝自丁文琪、林宥嘉臉書）

丁文琪身為「宥嘉控」，不管老公做什麼都以行動支持，4日在臉書上傳1張照片，她在舞台正對面遠處拍下林宥嘉唱歌的照片，不僅燈光美氣氛佳，再補一句，「都給你帥」，瞬間閃瞎一大票粉絲。

▲丁文琪貼出林宥嘉在舞台上熱唱的照片。（圖／翻攝自丁文琪臉書）

粉絲們吃下這一記超大的閃光彈，反虧丁文琪，「都給你們閃」、「都給你甜」、「最佳宥嘉控！」還有人偷偷表示，「現場大家都在找你啊」，可見粉絲對新婚夫妻倆的熱烈支持。

事實上，林宥嘉去年11月時，驚喜在臉書公佈求婚消息，隨即宣佈丁文琪答應的喜訊，不僅上傳2人緊緊相擁的合照，還甜蜜地寫下，「她說好」，成為2016年度最閃金句之一。

▲林宥嘉求婚成功後，上傳相擁丁文琪照，寫下「她說好」，引起一陣轟動。（圖／翻攝自）



林宥嘉和丁文琪接著在1月7日前往登記結婚，成為人妻的女方幸福表露無遺，在臉書上只要貼到老公相關貼文，總會標記「新手人妻日記」的話題，而2人的婚禮也預計將在今年完成，令眾人相當期待。

▲丁文琪臉書全文。（圖／翻攝自丁文琪臉書）



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  1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
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（中央社台北27日電）最新「全球百大旅遊目的地城市」出爐，香港依舊穩坐冠軍寶座，台北也以900萬遊客人次榮登第14，擠下國人最夯的旅遊城市東京與首爾。 美國「有線電視新聞網」（CNN）引述市場研究諮詢機構「歐睿信息諮詢公司」（EuromonitorInternational Ltd.）最新報告報導，香港2015年遊客2669萬人次，連續7年蟬聯第一。 台北2015年有900萬人次造訪，勝過哈韓、哈日族超夯的首爾與東京。南韓首爾有880萬人次，排第15，日本東京則是846萬人次，名列17。 泰國首都曼谷也吸引了1870萬人次海外遊客造訪，擠下1858萬人次的英國倫敦躍居第2。 新加坡也有1687萬遊客人次，登上第4，緊接在後的是法國「浪漫之城」巴黎，吸引1500萬人次。 「歐睿信息諮詢公司」指出，2015年對全球來說，都是動盪不安的一年，舉凡恐怖攻擊、地緣政治衝突、經濟不確定性與中東呼吸症候群（MERS）及茲卡病毒等健康災難，都影響遊客的一舉一動。 不過，相2014年相比，前百大旅遊城市的國際觀光客人次，依然成長達55%。 「歐睿信息諮詢公司」蒐集57個國家的機場、旅館等怎麼 消 黑 眼圈旅遊業資訊，彙編出這份名單。（譯者：中央社周莉芳）1060128

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（中央社洛杉磯18日綜合外電報導）即將上映電影「為了與你相遇」（A Dog's Purpose）1段片場畫面曝光，顯示驚恐萬分的德國狼犬不敵訓練師蠻力，被迫進入湍急水流中。愛護動物人士今天呼籲抵制這部電影。 法新社報導，八卦網站TMZ公布這段2015年拍攝的片場畫面顯示，水池角落的德國狼犬奮力掙扎想要擺脫訓練師控制，池中水流湍急。 影片中可聽到有人在說：「沒進入水中的話，牠不會鎮定下來，就把牠丟進去吧。」不管池邊的狼犬怎麼掙扎，訓練師都不放過牠，最後被迫進入湍急水流中。 TMZ指出，在加拿大溫尼伯（Winnipeg）附近拍到的這段1分鐘影片是「為了與你相遇」攝製過程中拍下的。影片最後，原本載浮載沈的狼犬被水流沖到池壁並沉入水中，工作人員才趕緊將牠救起。 動物權利組織對這段影片表達憤怒，許多人並在社群媒體敦促抵制電影。 善待動物組織（PETA）副總裁朗吉（Lisa Lange）告訴法新社：「PETA呼籲愛動物人士抵制這部電影，以傳達出狗狗和其他動物應獲人道對待，絕不是電影道具的訊息。」 加拿大的動物正義（Animal Justice）組織表示，已向加國當局投訴，要求對電影製作人提出虐待動物的控訴。 「為了與你相遇」由美國男星丹尼斯奎德（DennisQuaid）主演，預定27日上映。無法取得發行片商環球影業（Universal Pictures）回應。 不過TMZ報導環球影業聲明說：「促進安全環境、確保善待我們的動物演員，對本片攝製團隊至關重要。」（譯者：中央社何宏儒）1060119

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「天下沒有醜女人，只有懶女人。」

女人愛美是天性，愛美的程度可以說比上不足比下有餘，而身在高科技的時代，變美就是只要你有心，沒有辦不到的事了！

"女人愛比美，臉蛋就是主戰場！"

可惜現代人時間不夠用，常常睡眠不足、飲食不均衡，氣色越來越差、皮膚也日益衰老，美膚保養的時間也隨之銳減。

時間上更是隨心所欲，其實保養真的比我們想得來的更方便更容易，為你省去多餘的時間，去做更多自己喜歡的事，就讓我們一起做個內外兼具的女人吧！丰 靡 美 姬

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再不找個理由獲得它對得起自己嘛~~~

哈哈~沒辦法每次只要抗皺 眼霜介紹到自己很喜歡的東西

我就會有點失控XDD

在家自己做美容，可以剩下好多$啊!!

在家就可以輕鬆保養^^

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為落實中央新南向政策，並加強台中市旅宿業接待穆斯林旅客能量，市府觀光旅遊局舉辦台中市旅宿業穆斯林友善環境認證輔導說明會，吸引70多家業者參與，期盼協助業者瞭解穆斯林友善環境認證相關規定，鼓勵更多業者取得認證，提升台中旅館業國際接待能力與競爭力。

台中市府觀旅局在台中長榮桂冠酒店舉行說明會，邀請中國回教協會講解穆斯林友善環境建置及參與認證相關規定，觀旅局長陳盛山表示，市長林佳龍上任以來，積極推動中進中出的觀光旅遊模式，已具成效，根據交通部及市府觀光旅遊局統計，105年國際旅客來台中市住宿人次超過225萬，比104年成長4.6%，其中日本、港澳、星馬及東南亞的遊客人數大幅成長，陸客來台減少的影響也因此降低。

陳盛山說，東南亞穆斯林旅客是一塊具有開發潛力的市場，觀光旅遊局未燃燒 脂肪來將洽談新闢航班航線，積極開拓東南亞旅客市場。

希望藉由這次說明會，讓旅館業者對穆斯林旅客的消費行為、生活習慣及宗教禁忌等有更深入的瞭解，鼓勵業者建置穆斯林友善環境並申請認證。

觀光旅遊局指出，台中市旅館業者超過350家，但現階段通過穆斯林餐旅認證的旅館只有長榮桂冠酒店、威汀城市酒店及台中馥品大飯店，未來希望更多旅宿業者申請清真（Halal）認證，共同營造友善穆斯林環境，開發穆斯林觀光市場。

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適用對象	女
預算	2000~2999
鑲嵌材質	合金
主石材質	玉石

商品組合:平安珠x1
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原廠品號：2010118000124
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1.避免與指甲油、化妝保養品、香水刺激性酸性化學物接觸。
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台南市長賴清德今天北上參加媒體舉辦講座，被台下民眾問及民進黨主政後，「好像變成小國民黨了」、還有人覺得國、民兩黨默契非常好，「好像兩個流氓在分贓」。對此賴清德反駁，兩黨彼此競爭那麼激烈，「沒有所謂分贓的問題」。

賴清德今（2）日受邀出席《新新聞》創辦30週年專題講座。聽眾提到，很多人覺得民進黨主政以後，「好像變成小國民黨了」，以前的氣魄都不見，還有人覺得國、民兩黨默契非常好，「好像兩個流氓在分贓」，希望民進黨硬起來，「我覺得你們太軟弱了」。

對此，賴清德回答說，民進黨和國民黨不會分贓，因為現在彼此之間競爭那麼激烈，就可以看得出來，「無所謂分贓的問題，沒有這樣的問題」。

賴清德說，民進黨和國民黨最大不同，是對國家方向的不同，另外，托 特 包總統蔡英文執政後，對於原住民的態度、年金改革、追討黨產和國民黨以前態度、價值主張作法都不同。

賴清德說，可能是很多人生活上碰到的問題，例如，一例一休政策影響生活層面，讓人民感覺好像沒什麼不同，可能是這些問題。

他說，當初一例一休立法時，立法院前有抗爭活動，彼此政黨間的角力，也許訂下條文思考不是這麼周延，調查不是這麼深入，既然政策上路已經幾個月了，反應上來了，如果有問題，中央就應該調整。

賴清德認為，「應該要改就改，可以解釋就解釋，若有必要要動到修法，要保留彈性」。

另外，年金改革委員會的年改方案，預計要在6年之後讓18趴歸零。今天也有民眾提及相關問題，賴清德說，年改會主張6年，但他認為「也許可以再更快一點也不一定」，這是立法院要去討論的。

反南鐵東移全線自救會會長陳致曉也出席座談會，並批評賴清德，口口聲聲談尊重人權，但南鐵案卻不聽居民的意見。這段小插曲讓現場氣氛有些緊張。

賴清德回應，案子處理過程，不是在這裡三言兩語可以講清楚的，「如果你認為，我給你面對面講話的機會不夠，可以再來安排、再來談，這都沒問題，怕的是你不願意跟我談，我是市長當然有責任與你們好好再溝通」。

台南市長賴清德今天北上參加媒體舉辦講座，被台下民眾問及民進黨主政後，「好像變成小國民黨了」、還有人覺得國、民兩黨默契非常好，「好像兩個流氓在分贓」。對此賴清德反駁，兩黨彼此競爭那麼激烈，「沒有所謂分贓的問題」。

賴清德今（2）日受邀出席《新新聞》創辦30週年專題講座。聽眾提到，很多人覺得民進黨主政以後，「好像變成小國民黨了」，以前的氣魄都不見，還有人覺得國、民兩黨默契非常好，「好像兩個流氓在分贓」，希望民進黨硬起來，「我覺得你們太軟弱了」。

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本部落格轉貼之圖影片、文章或資料，如引用自網路之轉寄分享， 其著作權皆屬原作者所有，惟有時轉寄次數過多，原作者已鑽石 色澤不可考，未及時註明，尚請見諒。 如因故未予註明作者，或原作者與分享者不同意轉貼， 請迅速告知，將立即處理。 謝謝!!

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商品訊息簡述:

品牌名稱	美妮珠寶
適用對象	女
預算	0~1999
鑲嵌材質	銀
主石材質	紅寶

◆商品名稱：甜蜜花漾-紅寶石墬鍊

◆商品內容：紅寶石墬鍊x1

◆主石：紅寶石(優化處理)

◆重量：紅寶石1克拉以上

◆座台：925銀鍍白K金

◆配石：方晶鋯石

◆項鍊：銅合金鍍白Ｋ(款式隨機出貨)

◆商品配件：中文保證卡x1、包裝盒x1

◆商品產地：台灣

◆保固年限：一年

◆保固範圍：免費清洗保養

◆注意事項：網頁商品會因不同品牌螢幕及解析度不同而造成色差，實物顏色更佳，請以實品為準。

◆退貨條件：十天審閱期如需退換貨請保持商品完整，但商品必須為『全新未經使用』狀態且完整包裝（如購買商品、附件、內外包裝、贈品等）

◆保養須知：

1.避免與指甲油、化妝保養品接觸。

2.避免與其他金屬一併配戴或擺放以免相互刮傷。

3.配戴後可用軟乾布輕拭乾淨，請勿浸在水中清洗，以免留下無法清洗的水漬

4.收藏時請擺放珠寶盒內或陰涼乾燥的地方。

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保固期	1年保固期 清洗保養

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已售出：573件

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商品訊息描述:

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本季MVP大熱門之一的火箭球星「大鬍子」James Harden（哈登），21日面對金塊打出身為球隊一哥的價值，在終場前2.4秒致勝上籃得手，幫助火箭以125比124驚險拿下勝利。

火箭此戰開局便火力全開，單節以超過5成的命中率攻下35分高分取得領先，不過金塊在次節靠著Gary Harris和Emmanuel Mudiay聯手追回比分，兩隊一路糾纏至決勝第四節。

比賽最後倒數10秒，握有1分領先的金塊在進攻時間快終了的狀況下Jameer Nelson中距離跳投卻是個籃外空心，由Harden抓下籃板，即刻推進至前場猶入無人之境，在完全沒人看防的狀況下放進致勝超前分，就此拿下比賽勝利。

總計Harden全場繳出39分、7籃板、11助攻的全能數據，終場前的致勝2分更是價值連城。

賽後談及自己的致勝一條龍上籃，Harden表示：「我跑得太快了，我覺得我就是Usain Bolt（世界短跑名將）！」

此役兩隊命中率都十分理想，是場十足的火力對決，火箭共有6人得分上雙，一共投進17記三分球，Eric Gordon攻下球隊次高的18分，Clint Capela則是有12分9籃板的準雙十表現。

金塊以攻下生涯新高28分的Harris表現最佳，全能長人Nikola Jokic也有出色演出，攻下22分、13籃板、8助攻，可惜球隊依舊吞下敗仗。

金塊總教練Mike Malone認為球隊過多的失誤讓自己將勝利拱手讓人：「我痛恨這樣輸掉比賽，當你面對西區第3種子、又是在他們主場出賽時肯定會相當艱難，但我們曾經有過勝利的機會。」

獲勝的火箭戰績來到49勝22敗，雖然距離排名前2的勇士以及馬刺還有不小的差距，但也穩坐西區第3種子，落敗的金塊則為33勝37敗，持續以0.5場的勝差保持西區老8席次。



▲James Harden終場前致勝上籃得手率火箭1分險勝。（影片取自YouTube連結）

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商品訊息簡述:

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◆商品材質：天然翡翠 、銅合金墜頭

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翡翠墜飾 - 寬約49mm 高約33mm 厚度約4mm以上



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身為香港90年代超火紅、拍片量最多的女星，張敏和當時的大咖男星幾乎都合作過，尤其是精品 文學 網與周星馳合作的電影，如：《賭聖》、《逃學威龍》系列等，最為人所知，與劉德華合作的《與龍共舞》，曾讓她獲得第11屆香港電影金像獎「最佳女主角」提名。





▲「綺夢」女神歸位，張敏辣秀逆天美腿。（圖／微風集團，2017.03.02）

演藝工作雖順遂，張敏的感情路卻超坎坷，曾與永盛電影公司的老闆向華勝、香港地產大亨汪雨交往，但兩段情都是無疾而終，而在2003年她與經紀人劉永輝結婚，定居大陸後，息影從商，直到去年被爆出疑似出軌，包養一名年輕導演的消息，再度引起關注。

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匯流新聞網記者/王少筠綜合報導

中國北京中醫藥大學教授李志剛撰文指出，一頓完美的早餐，要從起床後的一杯溫開水開始，暖胃的同時也有喚醒胃的作用。在喝水後半小時至1小時，為吃早餐的最佳時機。

「早餐要吃好」是許多人朗朗上口的標語，卻沒有多少人真正認知早餐的重要性。

李志剛表示，早餐要為整個上午的身體活動提供能量，如果沒吃早餐，不僅血糖過低會使反應遲鈍、工作效率低下；同時，身體為了獲取足夠動力，會動用甲狀腺、腦垂體等其他腺體來工作，時間一長便會導致腺體亢進，致使身體狀況愈來愈差。此外，胃經過整晚休息，晨起的消化力極強。如果整個上午都未進食，大量分泌的胃酸就只能毫無用處地留存在胃裡，容易導致胃炎和胃潰瘍。

因此李志剛建議，不管是考慮到工作、學習效率，還是為了最基本的身體健康，都應該要吃早餐，而且要「好好吃」。所謂「好好吃」，不僅是指食物的內容，還包括進食的時間。他說：「很多年輕人喜歡睡懶覺，早餐吃得太晚；很多老年人起得早，早餐又吃得太早。」他表示，最佳的早餐時間是早上7點至8點，最遲不要超過9點，對胃最好。

據日本早稻田大學教授柴田重信去年的研究指出，早餐吃飯和麵包等富含醣類的食物佐以魚油，能立即重整生理時鐘，打造新陳代謝良好，塑造助於燃脂的易瘦體質。若白天沒有時間烹煮魚料理，也可以麵包配上鮪魚替代。

【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至[e-mail]，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網：https://cnews.com.tw

新聞照來源:翻拍自網路

匯流新聞網記者/王少筠綜合報導

中國北京中醫藥大學教授李志剛撰文指出，一頓完美的早餐，要從起床後的一杯溫開水開始，暖胃的同時也有喚醒胃的作用。在喝水後半小時至1小時，為吃早餐的最佳時機。

「早餐要吃好」是許多人朗朗上口的標語，卻沒有多少人真正認知早餐的重要性。

李志剛表示，早餐要為整個上午的身體活動提供能量，如果沒吃早餐，不僅血糖過低會使反應遲鈍、工作效率低下；同時，身體為了獲取足夠動力，會動用甲狀腺、腦垂體等其他腺體來工作，時間一長便會導致腺體亢進，致使身體狀況愈來愈差。此外，胃經過整晚休息，晨起的消化力極強。如果整個上午都未進食，大量分泌的胃酸就只能毫無用處地留存在胃裡，容易導致胃炎和胃潰瘍。

因此李志剛建議，不管是考慮到工作、學習效率，還是為了最基本的身體健康，都應該要吃早餐，而且要「好好吃」。所謂「好好吃」，不僅是指食物的內容，還包括進食的時間。他說：「很多年輕人喜歡睡懶覺，早餐吃得太晚；很多老年人起得早，早餐又吃得太早。」他表示，最佳的早餐時間是早上7點至8點，最遲不要超過9點，對胃最好。

據日本早稻田大學教授柴田重信去年的研究指出，早餐吃飯和麵包等富含醣類的食物佐以魚油，能立即重整生理時鐘，打造新陳代謝良好，塑造助於燃脂的易瘦體質。若白天沒有時間烹煮魚料理，也可以麵包配上鮪魚替代。

【匯流筆陣】
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新聞照來源:翻拍自網路

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◆退貨條件：十天審閱期如需退換貨請保持商品完整，但商品必須為『全新未經使用』狀態且完整包裝（如購買商品、附件、內外包裝、贈品等）
◆保養須知：
1.避免與指甲油、化妝保養品接觸。
2.避免與其他金屬一併配戴或擺放以免相互刮傷。
3.配戴後可用軟乾布輕拭乾淨，請勿浸在水中清洗，以免留下無法清洗的水漬。
4.收藏時請擺放珠寶盒內或陰涼乾燥的地方。

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(健康醫療網／編輯部整理)

市面上有許多含有植物性因子的相關保養品，面對琳瑯滿目的保養品，應該具備哪些基本的保養品知識，在此藉由醫師的專業說明，告訴你應如何針對自己的肌膚狀態，今天 飾 金 價格選擇最適合自己的保養品。

敏感肌要避免保養品成分過於複雜以免過敏

皮膚科醫師徐常捷表示，保養品大致分為單一成分合成物與萃取混合物兩大類，單一成分的保養品像是玻尿酸、維他命C、維他命E、尿素、甘油等等，另外一些是屬於萃取混合物，植物萃取多屬於混合物，像金盞花、玫瑰花裡就有上千種物質，有些特別標榜漢方草本、植物萃取，這些都不是不過敏的保證，無法確切掌握成分，有時過敏的風險反而會增加，若本身是屬於敏感肌，要注意成分避免複雜以免過敏，選擇保養品時，建議可先從小部分肌膚或是從較不敏感區域，先試用看看有無過敏反應。

植物性因子的保養品可適用於一般健康膚質，依自身的需求選擇適合的保養品，植物萃取出來製作而成的保養品，依植物不同的特性而有不同的效用，像是甘草有類似消炎的作用，茶樹則是有抑菌的效果等，植物本身獨特的香氣也能發揮不同的效用，像是舒壓或助眠等等。

防曬及保濕最重要勿用來路不明的成分

許多保養品標榜能夠減緩肌膚的老化現象，對此，徐常捷醫師表示，減緩老化主要就是能夠抗氧化、減少自由基，但最重要的還是要做好防曬以及保濕的工作， 選擇正確的成分並且使用得宜，就可以延緩老化。

徐常捷醫師提醒，保養品成分盡量天然單純，切勿選擇來路不明的成分，保養品就像穿衣服一樣要穿得剛剛好就很舒服，如果穿的太厚重就反而可能會阻塞或過敏。另外要看適不適合個人膚質，太複雜的成分都只是增加負擔。另外也要重視防曬和保濕， 才是打造不易老化的健康好膚質的首要功課。（文章授權提供／優活健康網）

(健康醫療網／編輯部整理)

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