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為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
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商品訊息描述:
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- -主商品規格說明(含配件)-【Organika優格康】蜜蜂花粉錠250mg一入組 (120顆/60天)
-成分-蜜蜂花粉250毫克/顆-保存期限--產地-加拿大
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聯合報：南韓彈劾 朴槿惠下台
聯合報11日報導，南韓憲法法院10日以總統朴槿惠嚴重違憲違法，8位大法官無異議贊成彈劾朴槿惠，南韓史上首位女總統朴槿惠成為南韓第一位被彈劾下台的總統，立刻生效。數以萬計的反朴群眾聚集首爾市中心慶功，數百名朴槿惠支持者則在憲法法院外抗議，拒絕接受宣判結果並與警方發生衝突，衝突中至少2人死亡，30人受傷。
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中國時報：南韓史上首例 罷免總統 朴槿惠下台
中國時報11日報導，南韓首位女總統朴槿惠遭國會彈劾案，10日由憲法法院無異議裁決成立。65歲的朴槿惠隨即被罷免下台、喪失憲法賦予的刑事豁免權，且所有禮遇均遭勾銷，創下南韓憲政史上民選總統遭彈劾去職先例。南韓須於60天內選新總統，韓媒稱國家將迎來動盪與機會並行的全新時代。
?榮 總 健 檢
蘋果日報：閨蜜干政 首位南韓女總統遭彈劾 朴槿惠下台
蘋果日報11日報導，南韓首位女總統朴槿惠，昨成為南韓首位被彈劾下台的總統！憲法法院8位法官經92天審理，認定她濫用職權、違憲違法等事項成立，全體無異議通過彈劾案，解除其總統職位。朴的反對者流淚歡慶，支持者悲憤抗議，與警方衝突，造成2死6傷。朴立即喪失總統的刑事豁免權，恐因「閨蜜門」醜聞入獄。南韓將於2個月內選出新總統，接掌朴所留下對外緊張、國內撕裂的政局。
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自由時報：中生當共諜 掛中企董事情蒐收押
自由時報11日報導，檢調昨偵破首宗中生來台「假求學、真情蒐」案！去年畢業於政治大學企業管理研究所的中國籍男子周泓旭，涉嫌受中國高層指示，以學生身分在台發展共諜組織，周男近日企圖以招待旅遊、美金酬勞等方式，誘使一名外交部官員至日本交付外交機密資料，遭此名外交官舉發，檢調緊急拘提周男到案，並在昨天以周男有串證、逃亡之虞向法院聲請過敏 反應羈押禁見獲准。檢調正清查周男交友、資金網絡，釐清是否另有其他人士成為其策反對象。
如何才能戰勝失眠？
現代生活中，失眠已經成為一種多發病、常見病、慢性病。許多人談睡失神、談睡懼怕、談睡心理障礙。失眠在我們日常生活中的定義，主要就是睡眠障礙。具體表現為：有的是入睡困難、有的是反復驚醒、有的是過於早醒等等。失眠，確實很痛苦！
一是克服失眠，最重要的是要克服心理上的陰影，要坦然面對、不懼害怕。要有一種想法，那就是今天失眠了，明天我再補。最多用一周公休假來調適，就可以完全面對了。70%以上的失眠患者，其實都是因為懼怕入睡困難，這樣的心理作祟，使得自己反而入睡困難。要戰勝失眠，首先是心理上的克服，不懼怕失眠，這非常重要！
二是要注意營造自己入睡的環境。睡眠也是需要環境保證的。如果過於嘈雜、如電視機的雜音等。就會影響睡眠。另外，燈光也很重要。入睡前，最好採用夜燈模式或慢慢地黑暗。在治療失眠時，可有他人幫助關夜燈。正常以後，快入睡前，可自行關燈。
三是注意飲食對睡眠的影響。一般來說，晚餐不要過飽。另外，不要吃宵夜。人體消化系統的興奮，也是會影響睡眠的。所以，下午五點以後，不太主張人們去喝咖啡和濃茶，也是這個道理。降 血壓
四是蓋被子和穿睡衣對自己的睡眠也有影響，也需要注意。一般來說，要隨著季節的轉換，選擇蓋被。過厚、過薄，都會影響睡眠質量。穿的睡衣也要適合，並註意清洗。這些都是睡眠良好的必要條件。
五是有些疾病類的失眠，不在此類。如腫瘤病人的疼痛、急腹症病人的疼痛所導致的失眠，這需要對症治療，方能解決。
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